Description
জিনসেং একটি শেকড়, যা ব্যবহার করে একটি বিশেষ পানীয় তৈরি করে। এই চা শক্তিবর্ধক হিসেবে বিশ্বজুড়ে সমাদৃত। শত শত বছর ধরে এই চা জনপ্রিয়। বর্তমানে এর জনপ্রিয়তা সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে। আমাদের এই চা সরাসরি চায়না থেকে আমদানিকৃত, তাই এর গুনাগুণ অপরিবর্তিত রয়েছে।
★জিনসেং চায়ের উপকারিতা:
- ওজন কমানো: জিনসেং চা ক্ষুধা কমায়। এ কারণে তা ওজন কমাতে সহায়ক। তবে এর পাশাপাশি ব্যায়াম এবং ডায়েট করাটাও জরুরী।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: জিনসেং চা উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কিছু ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে তা প্রমাণিত।
- হরমোনের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনে: নারীদের জন্য জিনসেং চা উপকারী কারণ তা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে ফলে ব্রেস্ট ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং এ ধরণের সমস্যাগুলো দূরে রাখে।
- মন ও শরীর চাঙ্গা করে: জিনসেং চা পান করার পর মনোযোগ বাড়ে এবং চিন্তাভাবনার ধার বাড়ে বলে অনেকে গবেষক দাবি করেন। শরীর থেকে স্ট্রেস কমাতে সক্ষম জিনসেং চা, এ কারণেই তা মস্তিষ্কের ওপর উপকারী এই প্রভাব রাখে।
- হৃদযন্ত্র ভালো রাখে: জিনসেং চায়ে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী। জিনসেং হার্ট রেট কমায় এবং হৃৎপিণ্ডে অক্সিজেনের চাহিদা কমায়। এছাড়া হৃদপেশীর শক্তিও বাড়াতে সাহায্য করে। এতে মায়োপ্যাথির ঝুঁকি কমে।
- ত্বক ভালো রাখে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণেই ত্বক ভালো রাখতেও জিনসেং কার্যকরী। এছাড়া ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতেও তা উপকারী।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: সাধারণ ঠাণ্ডা, জ্বর দূর করতে জিনসেং চা ব্যবহার করা হয়। শুধু তাই নয় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এই চা।
- ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে: চাইনিজ ও কোরিয়ান দুই পদের জিনসেংই শরীরের ইনসুলিন রেজিস্টেন্স কমায়। ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাদের টাইপ টু ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য এই চা অত্যন্ত উপকারী।
★ব্যবহার:
প্রতিদিন সকালে বা বিকেলে এক কাপ কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে জিনসেং চা পান করুন। দিন শুরু হোক সতেজতায়। স্বাস্থ্য ও রূপচর্চায় নিয়মিত জিনসেং চা যোগ করুন।
আজই শুরু করুন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পথচলা!
Reviews
There are no reviews yet.